Guest post-Emotii…Ce sunt ele si cum se manifesta?

Dragi ingerasi "ting ting", va invit sa cititi un guest post scris de Ancuta, o persoana tare draga mie. Si nu doar pentru ca e din orasul meu natal :) Ancuta, multumesc mult ca ai acceptat aceasta "provocare" si te mai astept si cu alte postari oricand doresti tu. Pe aceasta cale, invit toti ingerasii "ting ting" sa posteze la mine pe blog. Sa nu credeti ca am ramas fara inspiratie, insa consider ca fiecare dintre noi are ceva de spus. Pupici multi si va las cu postarea Ancutei.

Buna, ma numesc Anca (sau Ancutza, pt.cei dragi:D), am 22 ani,vin din Botosani si sunt unul dintre ingerasii “ting ting” de pe blogul Iuliei.

Ma bucur nespus de mult ca am aceasta onoare de a scrie pe blogul Iuliei, careia ii multumesc foarte mult ca mi-a oferit aceasta ocazie.

Cand mi-a propus Iulia un guest post la ea pe blog, nu stiam exact despre ce sa scriu…Cum, saptamana aceasta am avut examenul pentru permisul de conducere si bineinteles, ca orice om am avut si eu emotii…si acestea au urmat sa se mentina si dupa ce am terminat traseul si am fost declarata admis, m-am gandit sa va vorbesc despre emotii.

Nu o sa va vorbesc despre emotii in termini psihologici, ci asa cum le-am simtit pe “pielea” mea.

Ce sunt emotiile? Emotiile sunt o stare a unui eveniment, intamplare ce urmeaza a se produce sau s-a produs. Emotiile apar fara sa vrei, stiind ca urmeaza sa dai un examen sau sa se intample ceva frumos in viata ta. Deasemenea, emotiile pot aparea si ca urmare a unei intamplari mai putin frumoase si nefavorabile.

Emotiile sunt declansate de sistemul nervos, care intra in alerta si elibereaza acei hormoni ai stresului (adrenalina si cortizonul).De aceea, o data ce avem emotii, apare si stresul.

Emotiile pot avea atat tenta pozitiva, cat si tenta negative.

Emotiile pozitive sunt cele care apar in urma unei bucurii, a unei impliniri, a unei vesti bune primite, a unei surprize placute, la intalnirea unei persoane pe care o indragesti….O gandire pozitiva,optimismul si puterea de a merge mai deparrte, atrage dupa sine emotii pozitive, precum si daca avem o stare de pesimism si gandim negativ, atrage a cea emotie negative, care este mai greu de confruntat decat cea pozitiva. Emotiile pozitive sunt acele emotii care duc spre o stare de reglaj si sporesc capacitatea de adaptare.

Emotiile negative apar atunci cand iti este frica de ceva, sau de un lucru care urmeaza sa se petreaca, atunci cand nu esti sigur pe tine, atunci cand esti jenat de ceva, cand esti descurajat, nervos, deprimat, nesigur…Emotiile negative, sunt de cele mai multe ori distructive, ducand chiar la o stare de inconstienta, de pierdere a autocontrolului.

Emotiile vin din interior, dar se manifesta atat in interior(prin stari precum golurile in stomac, batai puternice ale inimii, stare de lesin, cresterea temperaturii interioare), cat si la exterior (prin tremurat,iti transpira palmele, ti se inroseste fata, incepi sa te balbai). Ele apar inconstient si involuntar, fara ca noi sa ne dorim asta.

Fiecare dintre noi isi manifesta mai mult sau mai putin vizibil emotiile.Unii isi manifesta emotiile mai mult in interior, altii mai mult la exterior. Emotiile sunt omenesti si daca m-ati intreba daca este bine sa ai emotii…as zice “da”. Daca ai emotii, inseamna ca iti pasa de ceea ce faci sau urmeaza sa faci. Important este ca acele emotii sa fie constructive si sa stii sa le controlezi ca sa  nu cazi de partea cealalta si sa devii panicat.

Dupa cum putem observa, emotiile se regasesc in alte stari pe care le traim.

In concluzie, pot spune ca emotiile sunt un fenomen complex care antreneaza atat sentimentele si trairile noastre, cat si gandurile si reactiile corpului nostru.

Voi cum va manifestati emotiile? De obicei va ajuta?